その他

「マタニティ」「産後」

◆ジャンル コンディショニング
 
◆担当 NAOKO
 
◆プロフィール
⚪日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
・マタニティヨガ
・パパフィット
・アフタービクス
・ベビービクス&マッサージ
 
産婦人科や公民館でフィットネスインストラクターとして活動中
 
◆クラス紹介
子育て中は沢山のやることに追われて自分自身の事は後まわし。
痛くなってからやっと身体の不調に気付かれた事も多々あるのでは、、、?
そんなママ達のために、お子様と一緒にいても楽しく身体のを動かしてみましょう!
何より大切なのは、ママになって頑張り続けている自分自身を労わってあげること&赤ちゃんとの絆を深めていくこと。
 
このクラスは肩や骨盤周辺をメインに、産後や育児でこわばった身体をほぐし、妊娠によってのばされた骨盤底筋群や腹筋などの筋肉にしっかりアプローチするエクササイズを行っていきます。
 
クラスの中は同じ立場のママが集まっていますので、赤ちゃんが泣いてしまったり、おっぱいを飲ませたりしても大丈夫!!!
 
是非一度体験してください‼️
 
◆月会費(4回) 6,000円
◆ビジター料金  通常2,700円税込
初回1,000円税込で体験いただけます。
お問い合わせください。

金額 6,000 円

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