プライマリーウォーキング

「歩行機能の改善」

プライマリーウォーキングにて 疲れにくい姿勢作り 無理なく楽に歩ける方法を教えます!
 
○正しい姿勢作りをし、関節に負担の少ない歩き方を学びます。
 
○歩く事で血流が良くなり、代謝があがる。肥満の予防に。
 
○歩く事で脳が活性化し自律神経が整う。 うつや身体の不調の改善に
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