こんな方にお勧め
-
- 風邪をひきやすい
- 体調不良になることが多く、いつも身体がだるい
- 最近イライラすることが多い
- 運動不足を解消したいけど、自分に合う方法が見つからない
- 肩こり・足のむくみが慢性化していて、痛みを感じる
- しっかり休んだはずなのに、疲れがとれにくい
- 手足が冷えて、寝つきが悪い
- 年齢を重ねるごとにやせにくくなった
便利になった現代では、パソコンやスマートフォンの長時間の使用、過度のストレス、身体を使う機会の減少などにより、身体が凝り固まり、血液の循環が滞ってしまいがちです。その結果、上記のような症状や、慢性的な肩こりや腰痛、冷え・むくみを感じる方が多くなっています。
ルーシーダットンの独自の呼吸法とやさしいポーズで、身体を気持ちよく動かすことで、凝り固まった身体がほぐれて、全身の血のめぐりが良くなっていくのを感じられます。最近忙しくて疲れを感じる、そんなあなたは少し立ち止まって、自分自身の身体と心に向き合いませんか?
瞑想にて心、身体を整える方法、ルーシーダットン養成コースを福岡にて主催
食事、運動、セルフボディケアにて身体の内側から綺麗にを提案
現在は企業のtotal life Adviserとして活動