産後ママwithベビーのボディケアレッスン

子育て中は沢山のやることに追われて自分自身のケアは後まわしになってしまいがちです。体の調子が悪くなってからやっと身体の不調に気付かれた事も多々あるのではないでしょうか？

そういった忙しいママ達のために、お子様と一緒にいても楽しく身体のを動かしてボディケアできるコースをご用意いたしました。何より大切なのは、ママになって頑張り続けている自分自身を労わってあげることです。一緒に運動する事で赤ちゃんとの絆を深めていく事ができて一石二鳥ですよ。

このクラスは肩や骨盤周辺をメインに、産後や育児でこわばった身体をほぐしていきます。妊娠によってのばされた骨盤底筋群や腹筋などの筋肉にしっかりアプローチするエクササイズになります。同じ立場のママが集まっていますので、赤ちゃんが泣いてしまったり、おっぱいを飲ませたりしても大丈夫！

興味がありましたら是非一度体験してください！

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